جهت عضویت در گروه با داشتن مدارک زیر در روز سه شنبه هر هفته از ساعت 4 الی 5 عصر به فرهنگ سرای نور مراجعه فرمایید.

مدارک لازم:

تكميل فرم ثبت نام كه توسط دبیر گروه ارائه مي گردد
دو قطعه عكس 3*4
كپي شناسنامه
كپي كارت ملي
شهريه فصلی گروه (1500 تومان) به کمیته مالی گروه پرداخت

نشاني جلسات هفتگی : شهرکرد - میدان بسیج-فرهنگ سرای نور- گروه کوه نوردي فراز شهرکرد

و  در انتخاباتی که انجام شد آقایان :

1. قنبر فتح الهی  (سرپرست)
2. محسن پیشکار (مسئول فنی)
3. امیر بهره دار  (کمیته مالی)
4. سعید صفری (مسئول آموزش و تحقیقات)
5. پویا محمودیان  (کمیته اجرائی)
6. سجاد زمانی پور (مسئول محیط زیست)
7. حسن اعتدال پور (کمیته تبلیغات)

برای سال آینده به هیئت مدیره انتخاب شدند

و آقای مهدی رحیمیان برای بازرس گروه انتخاب شد!

با آرزوی موفقیت و سالی سبز برای هیئت مدیره ی جدید

در خبرهایی که از خانواده دکتر سعید بهاءلو (پزشک تیم ملی امید کشور که در صعود به قله تیلچو گمشده) رسیده ، فدراسیون کوه نوردی کشور وعده های فراوانی برای جستجوی دکتر در اردیبهشت ماه امسال (1388) داده بود ، اما هم اکنون پس از سر دواندن بسیار پدر و برادر دکتر زیر وعده خویش زده و خانوداه دکتر را نگران کرده است. این نکته که این خانوده محترم را ابتدا امیدوار کرده و سپس از زیر آن شانه خالی کرده با هیچ اصول اخلاقی سازگاری نداشته و بسیار غیر انسانی است. آیا این مسئله این شائبه را بوجود نمی آورد که فدراسیون کوه نوردی برای فرار و جلوگیری از پیگیری های قانونی خانوده دکتر بهاءلو از اهمال کاریهای فدراسیون و سرپرست تیم تیلچو این وعده ها را داده است؟! اگر کسی مانند رئیس فدارسون کوه نوردی وعده ای می دهد و سپس به هر دلیلی نتواند آن را عملی سازد، کمترین کاری که می تواند انجام دهد (یا کمینه شجاعت و شهامت او) کناره گیری و استعفا است.

در حالت كلي مهمترين مواد غذايي مورد نياز بدن رو براي ورزش - و در اين مطلب به صورت اختصاصي براي كوهنوردي – ميشه به چند دسته تقسيم كرد :  آب – كربوهيدراتها – مواد معدني و ويتامين ها

...............

1. جهت برنامه كوهنوردي كه در پيش داريد برنامه غذايي و نوشيدني خود را چه از لحاظ كميت و كيفيت و چه از نظر زمان مصرف شخص و تعيين نماييد.
2. سعي كنيد در هر ساعت حداقل 2گرم كربوهيدرات (قند) استفاده كنيد.
3. .......